HİZMETLERİMİZ
Gücünü, kondisyonunu ve odağını geliştir.
Teknik boks çalışmalarıyla koordinasyon, refleks, hız ve dayanıklılığınızı geliştirirken yüksek tempolu ve dinamik bir antrenman deneyimi yaşayın. Seviyenize ve hedeflerinize göre birebir planlanan seanslarla hem tekniğinizi hem kondisyonunuzu ileri taşıyın.
EĞİTMENLER
Alanında en iyilerden ders alın
Gökşan Şen
Spor Koordinatörü
Burak Koyuncu
Fitness & Functional Training
Burak Taşçı
Fitness & Functional Training
İbrahim Üçdağ
Fitness & Functional Training
Oğuz Uzun
Fitness & Functional Training
Rabia Köseoğlu
Pilates
Selin Gülaçtı
Pilates
S.E.T.S KITCHEN
GOOD FOOD. BETTER LIVING.
Antrenmandan kahve molasına, sağlıklı yemeklerden juice paketlerine; iyi yaşamın lezzetli hali SETS Kitchen’da.
SIK SORULAN SORULAR
Personal Training’e başlamadan önce değerlendirme yapılıyor mu?
Evet. Antrenman süreciniz detaylı ölçüm, hareket değerlendirmesi ve hedeflerinizin belirlenmesiyle başlar. Elde edilen veriler doğrultusunda size özel antrenman planı oluşturulur.
Daha önce hiç spor yapmadım. Personal Training’e başlayabilir miyim?
Elbette. Antrenman programınız mevcut kondisyon seviyeniz, hareket kapasiteniz ve ihtiyaçlarınız dikkate alınarak tamamen size özel planlanır.
Personal Training sadece fitness antrenmanından mı oluşuyor?
Hayır. Hedef ve ihtiyaçlarınıza göre fitness, fonksiyonel antrenman, pilates, boks ve farklı antrenman yöntemleri programınıza dahil edilebilir.
Hangi eğitmenle çalışacağıma nasıl karar veriliyor?
Hedefleriniz, ihtiyaçlarınız, antrenman tercihleriniz ve uygunluk durumunuz değerlendirilerek sizin için en doğru eğitmenle eşleştirme yapılır.
Haftada kaç gün antrenman yapmalıyım?
Antrenman sıklığınız hedeflerinize, antrenman geçmişinize, yaşam temponuza ve toparlanma kapasitenize göre belirlenir. İlk değerlendirme sonrasında size en uygun plan oluşturulur.
Grup dersleriniz var mı?
Evet. Belirli dönemlerde farklı konseptlerde grup dersleri ve özel grup etkinlikleri düzenliyoruz. Güncel dersler, etkinlikler ve katılım detayları için Instagram hesabımızdan SETS etkinlik takvimini takip edebilirsiniz.
Bel, boyun, diz gibi problemlerim varsa antrenman yapabilir miyim?
Mevcut durumunuz değerlendirilir ve gerektiğinde fizyoterapi ekibimizle birlikte hareket edilerek size uygun ve güvenli bir egzersiz süreci planlanır.
Fizyoterapi ve Personal Training birlikte yürütülebilir mi?
Evet. İhtiyaç halinde fizyoterapi, Personal Training ve Recovery süreçleri birbirini destekleyecek şekilde planlanabilir.
Antrenman sonrasında Recovery hizmeti alabilir miyim?
Evet. Antrenman yoğunluğunuza ve ihtiyaçlarınıza göre Recovery hizmetlerinden yararlanabilir, toparlanma sürecinizi antrenman programınızın bir parçası haline getirebilirsiniz.
Beslenme desteği alabilir miyim?
Evet. Beslenme danışmanlığı hizmetimizle hedeflerinize, yaşam tarzınıza ve günlük rutininize uygun kişiselleştirilmiş bir beslenme süreci oluşturulabilir.
SETS’e üye olmam gerekiyor mu?
Hayır. SETS’te klasik spor salonu üyeliği bulunmaz. Hizmetlerimiz seans ve seans paketleri üzerinden, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre kişiye özel olarak planlanır.
Duş ve soyunma alanları var mı?
Evet. Antrenman öncesinde ve sonrasında konforlu şekilde kullanabileceğiniz duş ve soyunma alanlarımız bulunmaktadır.
Otopark veya vale hizmetiniz var mı?
Evet. SETS misafirleri için ücretsiz vale hizmeti bulunmaktadır.
İLETİŞİM FORMU
